Always expect the unexpected

Misskenving on Instagram.

Legday + video

Publicerad 2013-02-24 23:02:35 i Workout videos

(English, scroll down)

Heej!
Inte uppdaterat på ett tag, men haft så jädrans mycket plugg och göra.

Iallafall så var det ben och rumpa som stod på schemat idag.
Va så arg imorse, vaknade helt på fel sida och trodde passet skulle gå åt helvete.
Men det gjorde de inte, det var sjukt grymt!!!!
Äntligen så tog jag 60kg i squats och det var i Sista setet av 10 stycken. Jag har ju vilat och tagit det lungt i flera veckor pga höften har krånglat men ÄNTLIGEN så är jag tillbaka och det känns så jäääävla skönt.

Slänger upp lite videos från idag =)





Heey!
Sorry for my bad updates but I have been really busy with my studies.
Anyway, today was it legday and I walked into the gym feeling angry and I thought, this workout will go to hell.
But it didnt, it went AWESOME. I am so happy!!!
Finally I manage to do squats with 60kg, and it was the Last set out of 10.
I have been recovering for weeks because of my hip injury, but now im back on track and it feels so damn good!!!!

I put some videos from todays workout =)
 

Kommentarer

Postat av: Anonym

Publicerad 2013-02-25 19:18:36

Hur tränar du? Både styrka och kondition? Isf hur kombinerar du det?:) tänkte också på hur du fått så synlig och fina magmuskler så fort?:) hur du tränat osv! Tacksam för svar:) du är grym!!!

Svar: Jag lägger upp videos på vilka övningar jag gör, där kan du få inspiration.Det skulle ta en vecka för mig och berätta allt jag gör. haha.
Jag har inget speciellt schema utan jag känner efter och fokuserar kanske på vissa muskelgrupper mer en andra. Kondittion försöker jag iaf köra 5-6 gånger iveckan, men ibland blir det inget alls då styrkepassen drar ut på tiden.
Hur ja fick synliga magmuskler? Kosten ;)

Lycka till =)
Cajsa Kenving "misskenving on instagram"

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Cajsa Kenving "misskenving on instagram"

I LOVE working out and healthy lifestyle. Here you will find: Motivation, Inspiration, Food recipes, Workout diary, Workout videos And so much more. There are so many people out there who will tell you that you can´t. Just turn around and say, "watch me"!

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela