Always expect the unexpected

Misskenving on Instagram.

Kommentarer

Postat av: Anonym

Publicerad 2013-03-28 09:57:12

Hej! Du jag skulle verkligen behöva lite tips på vad man bör tänka på lite extra för att få bort det hör sista fettet som skymmer musklerna. Jag vill ju också ha magrutor som dig! Vad äter du till frukost lunch middag ungefär? Kör du styrka först och avslutar passet med cardio eller tvärt om? Skulle va så tacksam om jag kunde få lite hjälp! Min största dröm är att kunna gå i bikini utan att behöva spänna ihjäl mig haha.

Svar: hej =) Ja det är sista fettet är kämpigt.. Men de finns tyvärr inge genvägar.. blandning av cardio, styrka och hälsosam mat. Dock ska du ju inte bara för att du äter hälsosamt ligga på överskott. jag räknar kalorier vilket funkar hur bra som helst. oj, va jag äter om dagarna är helt olika. jag har inte något direkt schema utan jag bestämmer oftast på söndagarna när jag gör foodprep för mina luncher va jag ska äta osv. gör aldrig i ordning frukost, mellis eller middag i förväg det lagar/gör jag iordning samma dag. men jag äter mycket havregryn, keso, kvarg, bulgur, kött, fisk, ägg, grönsaker, broccoli osv. en typisk dag för mig just nu ungefär såhär, pw på morgonen minst 40 min. sen spinning, senare på eftermiddagen blir de styrkepass. eller så kör jag styrkepasset först och direkt efter spinning. men jag kör aldrig cardio först och direkt inpå styrka, utan jag går isåfall hem och vilar några timmar, äter och laddar upp för att orka styrkan sen. =)
Cajsa Kenving "misskenving on instagram"

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Cajsa Kenving "misskenving on instagram"

I LOVE working out and healthy lifestyle. Here you will find: Motivation, Inspiration, Food recipes, Workout diary, Workout videos And so much more. There are so many people out there who will tell you that you can´t. Just turn around and say, "watch me"!

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela